Banyaknya Manfaat Trail Run Bagi kesehatan
Trail run, atau lari di medan alam terbuka seperti hutan, pegunungan, dan jalur berbatu, semakin populer sebagai salah satu aktivitas fisik yang menantang sekaligus menyenangkan. Berbeda dengan lari di jalan atau treadmill, trail run menawarkan pengalaman yang lebih dinamis dan beragam karena lingkungan yang alami dan rute yang tidak biasa. Namun, selain memberikan petualangan yang […]